Antrenamente in Grup

Sunteți un cuplu sau ai un prieten sau un grup care doresc să se antreneze împreună? Atunci angajați un instructor personal în București și începeți antrenamente în sesiuni private de grup! Putem să ne antrenam acasă, în aer liber sau la sala de sport. În plus, vă puteți alătura, de asemenea, taberelor noastre sau claselor de antrenament programate deja.

Oferim antrenamente in grup de fitness holistic sau fitness obisnuit. Dacă vrei sa iti atingi obiectivele rapid și eficient, antreneaza-te cu noi! Fitness-ul holistic imbina cunostintele si practicile fitness-ului din vest cu cele din hatha yoga, qi-gong si arte martiale, pentru a te ajuta sa fii sanatos si puternic biologic, fizic, energetic, emotional si mental, nu doar sa arati bine pentru un interval de timp!  Un antrenament consta in mare parte din exercitii de fitness din vest, dar tinand cont de respiratie si flow-ul de energie ca in hatha yoga. Cealalta parte cuprinde exercitii de hatha yoga si qigong pentru vitalizare, relaxare, invigorare, putere sau stretching.

Cele mai bune tipuri de antrenamente de fitness obisnuit pentru grupuri sunt cele de bootcamp, Cross Training, antrenamente funcționale, fitness de natură, de armată, HIIT (Antrenamente cu Intervale de Inalta Intensitate) și arte marțiale, dar putem, de asemenea, să ne antrenam la o sală de fitness din București. Dacă doriți să vă antrenați pentru un anumit sport, puteți face și exerciții în acest scop, de exemplu pentru karate, kung-fu, tenis, fotbal, baschet sau volei. Întregul plan va fi, de obicei, o combinație între toate, dar depinde de țintele voastre.

Sesiunile de formare personală ale grupului au 5 avantaje importante:

* Este motivațional, deoarece avem o energie de grup controlată de antrenorul personal și vă motivează să vă păstrați pasul cu aceasta

*Este un mod de a construi relația dcând faceți activități intense împreună cu prietenii / partenerii dvs.

*Aveți un antrenament mai complex, deoarece putem include și exerciții în care aveți nevoie de un partener

*Este mai ieftin pentru o persoană decât sesiunile private pentru o persoană

*Este mai distractiv, deoarece putem include exerciții de grup, jocuri și competiții

 

Preturi:

Grup de 2 (pret pe grup)

Sedinte  30 Minute  60 Minute 90 Minute 120 Minute
1 100 LEI 150 LEI  200 LEI 250 LEI
4 250 LEI 400 LEI  500 LEI 700 LEI
8 400 LEI 700 LEI  900 LEI 1200 LEI
15 600 LEI 1100 LEI 1600 LEI 2000 LEI
30 1100 LEI 2000 LEI 2750 LEI 3500 LEI

 

Grup de 3-4 (pret pe grup)

Sedinte  30 Minute  60 Minute 90 Minute 120 Minute
1 150 LEI 200 LEI  250 LEI 300 LEI
4 300 LEI 500 LEI  600 LEI 800 LEI
8 450 LEI 800 LEI  1000 LEI 1400 LEI
15 800 LEI 1500 LEI 2250 LEI 2500 LEI
30 1500 LEI 2750 LEI 4000 LEI 4500 LEI

 

Clasa programata de 90 de minute (peste 4 persoane, pret pe persoana):

Sedinte 5 Sedinte pe Saptamana  3 Sedinte pe Saptamana O Sedinta pe Saptamana Timp Nelimitat
1 50 LEI 75 LEI 100 LEI 150 LEI
4 150 LEI 200 LEI 250 LEI 300 LEI
8 250 LEI 300 LEI 350 LEI 400 LEI
15 400 LEI 500 LEI 600 LEI 700 LEI
30 700 LEI 900 LEI 1000 LEI 1200 LEI

 

Pentru detalii despre clase, accesati acest link:

Cursuri

 


Rezervă o Sedinta Acum!